聲音，不只是被聽見而已
我們常以為聲音只是一種交流工具，好像只是把話說出去、被對方接收，就完成了它的功能。但聲音從來不是這麼單純的東西。當你開口說話時，不只是語言在傳遞意義——你的存在、你的情緒、你的狀態、你的故事，也全都一起被放進了那句話裡面。
聲音比語言更早抵達人心。
有時候，一句「我很好」裡所藏著的疲憊與逞強，比內容本身更快被聽見。
而聽的人往往能瞬間捕捉那些你自己都還來不及察覺的細微訊號。
聲音是情緒最誠實的出口
情緒不會乖乖坐著，它會從你的氣息、你的音色、你的語速悄悄跑出來。你以為自己控制住了表情，但聲音卻早已將真相透了光。緊張會讓呼吸變淺、害怕會讓聲音變細、焦慮會加快語速、疲憊會讓音色黯淡。這些都不是技巧可以瞬間掩飾的，而是身體在說「我正在承受什麼」。
我們常常以為情緒是隱藏得住的，可聲音卻反應得最直接。它甚至在你意識到之前，就先幫你說出了故事。也因此，真正懂得聽聲音的人，會比別人更早了解你正在發生什麼。
聲音是你的過去，也是你未察覺的現在
我們使用聲音的方式從來不是隨意生成的，而是由經驗養成。童年習慣、家庭氛圍、被期待的角色、渴望得到的肯定，都會在聲音上留下痕跡。常被要求安靜的人，長大後說話常會偏小聲；怕被否定的人，語尾會收得很快；習慣逞強的人，音色常常帶著不自覺的緊繃。
這些聲音不是問題，而是痕跡。
它們悄悄記錄我們是如何努力成為別人需要的樣子。
聲音會反射出你正在努力的方向
有些時候，你以為只是聲音變得緊，結果其實是你最近一直在扛著過量的責任； 你以為只是說話變快，但其實是最近太害怕跟不上別人的節奏； 你以為只是講話有點沒精神，但其實是你在生活裡一直壓抑著自己。
